Vortrag + Workshop-Reihe
- Dauer
- ab 3,5 h
- Setting
- Geschlossene Teams: Kita, Pflege, Verwaltung
- Charakter
- Strukturiert, gemeinsamer Erlebnisbogen
- Gruppe
- Feste Teilnehmer:innen, alle erleben dasselbe Programm
- Beispiel
- Soziale & pädagogische Berufe
Gesundheitstage, die zu Ihrer Belegschaft passen.
Vom Stand in der Logistikhalle bis zum Workshop im Pflegeteam — wir konzipieren Gesundheitstage, die zu Setting, Schicht und Schwerpunkten Ihres Unternehmens passen. Vortrag, Stand mit Stationen oder kombiniert. Ab 630 €.
- ✓ Master-qualifiziert
- ✓ 9+ Jahre BGF-Erfahrung
- ✓ Vortrag, Stand & Workshop aus einer Hand
- ✓ Individuell konzipiert
Bereits umgesetzt für:
Zwei Grundformate — kombinierbar
Je nach Setting Ihres Teams passen unterschiedliche Formate. Beide lassen sich kombinieren — Sie buchen kein Standardprodukt, sondern ein zugeschnittenes Konzept.
Stand mit Stationen
- Dauer
- ab 4 h
- Setting
- Offene Belegschaft: Logistik, Produktion, Schicht
- Charakter
- Drop-in, niedrigschwellig, parallele Stationen
- Gruppe
- Wechselnde Teilnehmer:innen, individuelle Verweildauer
- Beispiel
- Logistik & Schichtarbeit
Sie sind sich unsicher, was zu Ihrem Team passt? Im kostenfreien Erstgespräch klären wir das. Rückruf vereinbaren.
Unsere Themenfelder
Drei klassische Säulen — plus Stresskompetenz als querliegendes Feld, das in alle drei hineinwirkt.
Ernährung
- Lebensmittel mit allen Sinnen
- Zuckerwürfeltest
- Teller-Prinzip
- Genussreise (Schokoladentraumreise)
- Selbsttest Essverhalten
- Rezepte & alltagstaugliche Impulse
Bewegung
- Yoga für einen gesunden Rücken
- Kleine Rückenschule
- Koordinationstest
- Bewegungspausen am Arbeitsplatz
- Mini-Workouts
Entspannung
- Aktive Auszeit
- PMR / Autogenes Training / Meditation
- Atemtechniken
- Genussreise (Schokoladentraumreise)
- Der kleine Meditationsratgeber
Stresskompetenz
- Stress-Ampel
- Stress-Methoden-Koffer
- Stresstest
- Balance Anspannung/Entspannung
- Resilienzaufbau
So sieht ein Gesundheitstag konkret aus
Drei Beispiel-Programme aus unterschiedlichen Settings. Jeder real durchgeführte oder konzipierte Gesundheitstag wird auf Ihr Unternehmen zugeschnitten — die folgenden Programme zeigen die Bandbreite.
Stresskompetenz für Pflege-, Kita- und Schul-Teams
Referenz: durchgeführter Gesundheitstag in einer Kita-Einrichtung im Raum Hannover
- Dauer
- 3,5 h (z. B. 14:30 – 18:00 Uhr)
- Format
- Interaktiver Vortrag + 4 Workshops
- Gruppe
- ~15–25 Teilnehmer:innen, geschlossen
- Schwerpunkt
- Stressregulation, Entspannung, Resilienz, Rücken
Interaktiver Vortrag · ~35 min
Grundlagen Stressregulation: Stressoren, Stressreaktionen, mentale & regenerative Stresskompetenzen.
Workshop 1: Der Stress-Methoden-Koffer · ~35 min
Arbeitsorganisation und Team-Kommunikation.
Workshop 2: Aktive Auszeit · ~45 min
Entspannungsmethoden in Theorie & Praxis (AT, PMR, Meditation).
Workshop 3: Yoga für einen gesunden Rücken · ~45 min
Alltagstaugliche Übungen für die Kita- bzw. Pflege-Arbeit.
Workshop 4: Balance Anspannung & Entspannung · ~30 min
Innere Hürden erkennen, Resilienzaufbau.
Ernährung & Genuss als Gesundheitsfaktor im Schichtbetrieb
Konzept-Skizze für ein Logistikzentrum eines Lebensmittelherstellers
- Dauer
- 4 h
- Format
- Stand mit interaktiven Stationen (Drop-in)
- Gruppe
- Offene Belegschaft, wechselnde Teilnehmer:innen
- Schwerpunkt
- Ernährung, Genuss, Pausenkultur
Fachberatung am Stand
Qualifizierte Ernährungsfachkraft betreut den Stand durchgehend, individuelle Gespräche zu gesundheitsförderlicher Ernährung im Schichtbetrieb.
Lebensmittel mit allen Sinnen
Sensorische Stationen (hören, sehen, fühlen, schmecken, riechen) plus Quiz.
Zuckerwürfeltest
Wie viele Zuckerwürfel stecken in einem Lebensmittel?
Genussreise
Schokoladentraumreise (~10 min, jede volle Stunde).
Teller-Prinzip
Was gehört auf meinen Teller? Welche Nährstoffe braucht mein Körper?
Sitzende Berufe, kognitive Belastung, Pausenkultur
Individuell konzipiert nach Anfrage
- Dauer
- flexibel, typisch 3 – 4 h
- Format
- Vortrag + Stationen / Workshop-Kombi
- Gruppe
- Variabel – Abteilungen, Teams, ganze Standorte
- Schwerpunkt
- Sitzberufe (Bewegung), Stresskompetenz, Ernährung im Büroalltag
Verwaltung und Wissensarbeit haben eigene gesundheitliche Herausforderungen: Bewegungsmangel, mentale Dauerlast, gestörte Pausenkultur. Wir entwickeln Gesundheitstage für Ihren Bürostandort entlang Ihrer konkreten Themen.
Beispiel-Module:- Bewegungspausen & Mini-Workouts am Arbeitsplatz
- Stress-Ampel & Stress-Methoden-Koffer
- Teller-Prinzip für den Büroalltag (Snacking, Mittagspause)
Stimmen aus Unternehmen
Wir haben VerumVita® für zwei aufeinander folgende Gesundheitstage in unserem Unternehmen gebucht und sind begeistert. Von der Kommunikation bis zur professionellen Umsetzung – großartig! Beim nächsten Gesundheitstag ist VerumVita® hoffentlich wieder mit dabei!
Genau so habe ich mir das vorgestellt!
Was bringt ein Gesundheitstag?
Weniger Fehlzeiten
Präventive Impulse senken Krankheitsrisiken und stärken die Gesundheit.
Mehr Motivation
Erlebnisorientierte Formate schaffen Identifikation und stärken den Zusammenhalt.
Attraktiver Arbeitgeber
Sichtbares Engagement für die Gesundheit der Belegschaft stärkt Employer Branding und Mitarbeiterbindung.
Steuerlich begünstigt
Als Betriebsausgabe vollständig absetzbar. Unter bestimmten Voraussetzungen zusätzlich nach § 3 Nr. 34 EStG. → Details
So läuft die Zusammenarbeit
1
Rückruf / Erstgespräch
Kostenfrei, ~30 min. Sondierung Ihrer Schwerpunkte und Rahmenbedingungen.
2
Konzeption
Wir entwickeln einen individuellen Vorschlag mit Format, Modulen, Ablauf und Material.
3
Feinabstimmung
Anpassung nach Ihrem Feedback, Klärung der Logistik (Raum, Strom, Teilnehmerzahl, Catering).
4
Durchführung vor Ort
Mira und ggf. Team führen den Tag durch, inkl. Auf- und Abbau.
5
Nachbereitung
Kurzbericht, Materialien für Mitarbeitende (QR-Codes, Workbooks) und Auswertung des Feedbacks. Auf Wunsch Einbettung in Kulturentwicklung.
Warum VerumVita?
Fachpersonal mit Studium — keine Aushilfen
Bei VerumVita arbeiten ausschließlich Fachkräfte mit abgeschlossenem Studium (B.Sc./M.Sc. in Ökotrophologie, Gesundheitsförderung oder verwandten Fächern) — keine studentischen Aushilfen, keine fachfremden Animateure. Konzeption und Qualitätssicherung liegen bei Mira; je nach Termin und Schwerpunkt führt sie den Tag selbst durch oder arbeitet mit einem handverlesenen Netzwerk an Fachkolleg:innen zusammen.
Ernährungspsychologische Tiefe
Wir arbeiten mit Genussübungen, Selbsttests zum Essverhalten und sensorischen Stationen. Das ist deutlich mehr als eine Smoothie-Bar mit Obstteller.
Eingebettet in Kulturentwicklung
Ein Gesundheitstag entfaltet seine Wirkung am stärksten, wenn er Teil einer längerfristigen Strategie ist. Wir denken Ihre Maßnahme im Kontext mit. Mehr zu BGF & Kultur
Ihre Ansprechpartnerin
Mira Jaschinger leitet die Konzeption und Durchführung Ihres Gesundheitstags.
Ihre Qualifikationen:
- M.A. Gesundheitsförderung & Prävention
- B.Sc. Ökotrophologie
- B.Sc. Fitnessökonomie
- Zertifizierte Yogalehrerin
- Weiterbildungen in Betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF), Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) und Balanced Leadership
Diese Kombination aus Ernährungswissenschaft, Bewegungslehre und Gesundheitsförderung ermöglicht es, Gesundheitstage inhaltlich tief und didaktisch alltagstauglich zu gestalten — von der ersten Konzeption bis zur Durchführung am Stand.
Was kostet ein Gesundheitstag?
Drei Preis-Tiers als Orientierung. Jeder Gesundheitstag ist ein Unikat — die finalen Konditionen klären wir individuell nach Sondierung Ihrer Anforderungen.
Impuls
ab 630 €
- Vor-Ort-Zeit
- 2 – 3 Stunden
- Format
- Vortrag oder kompakter Stand
- Personal
- 1 Fachkraft
- Beispiel
- Impuls-Vortrag „Fakten zur Gewichtsregulation" inkl. Q&A
- Geeignet für
- Erste Berührung mit dem Thema, kleinere Teams, Auftakt-Event
Empfohlen
Standard
ab 1.290 €
- Vor-Ort-Zeit
- 3,5 – 5 Stunden
- Format
- Vortrag + Workshops oder großer Stand mit mehreren Stationen
- Personal
- 1 Fachkraft
- Beispiel
- Stresskompetenz-Tag im Pflegeteam
- Geeignet für
- Typischer Gesundheitstag mit inhaltlicher Tiefe
Voll
ab 2.490 €
- Vor-Ort-Zeit
- 6+ Stunden / ganztägig
- Format
- Kombinationsformat: Vortrag + Stand + mehrere Workshops
- Personal
- 1 – 2 Fachkräfte
- Beispiel
- Standort-übergreifender Aktionstag in Produktion oder Logistik
- Geeignet für
- Große Belegschaften, mehrere Schichten, intensives Programm
Alle Preise zzgl. USt., zzgl. Anfahrt außerhalb des Großraums Hannover. Die genannten Preise sind Einstiegs-Beträge („ab") — die finale Kalkulation erfolgt nach individuellem Konzept.
Was kostet Sie das wirklich?
Betriebsausgabe
Gesundheitstage für Ihre Belegschaft sind als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung vollständig als Betriebsausgabe absetzbar.
§ 3 Nr. 34 EStG — zusätzliche steuerliche Begünstigung möglich
Bei Erfüllung der Voraussetzungen nach § 20, § 20b SGB V (zertifizierte Maßnahme oder gleichwertige Wirkung) können Leistungen des Arbeitgebers zur Gesundheitsförderung gemäß § 3 Nr. 34 EStG bis zu 600 € je Mitarbeiter:in und Kalenderjahr steuer- und sozialversicherungsfrei bleiben.
Wichtig: Ob die konkrete Maßnahme den Anforderungen genügt, ist im Einzelfall durch Ihre Lohnsteuerstelle bzw. Ihren Steuerberater zu prüfen. Wir unterstützen Sie gerne bei der Ausgestaltung im Rahmen unserer Möglichkeiten — eine steuerliche Beratung leisten wir nicht.
Beispielrechnung — keine Steuerberatung
50 Mitarbeiter:innen × 600 € steuerfreier Freibetrag
= 30.000 € steuerlich begünstigtes Investitionsvolumen je Kalenderjahr.
Ein Standard-Gesundheitstag ab 1.290 € liegt deutlich unter diesem Rahmen.
Diese Beispielrechnung dient ausschließlich zur Veranschaulichung der Größenordnung. Sie ersetzt keine steuerliche Beratung. Ob die konkrete Maßnahme die Voraussetzungen des § 3 Nr. 34 EStG erfüllt, ist im Einzelfall durch Ihre Lohnsteuerstelle oder Ihren Steuerberater zu prüfen.
Häufige Fragen zum Gesundheitstag
Wie viele Mitarbeitende sollten teilnehmen?
Beim Workshop-Format sind ~15–25 Personen pro Workshop optimal. Beim Stand-Format ist die Teilnehmerzahl flexibel — wir richten den Stand auf die zu erwartende Frequenz aus. Im Erstgespräch klären wir das passende Format.
Welche Räumlichkeiten brauchen wir?
Für Workshops: ein Raum, in dem sich die Gruppe bewegen kann (z. B. Yoga). Für den Stand: eine Fläche von ~10–20 m² mit Stromzugang. Wir bringen das gesamte Material mit.
Wie viel Vorlauf benötigen Sie?
Ideal sind 6–8 Wochen für Konzeption, Feinabstimmung und Materialvorbereitung. Kürzere Vorlaufzeiten sind möglich — sprechen Sie uns an.
Sind An- und Abreise sowie Material enthalten?
Material und übliche Verbrauchsmaterialien sind enthalten. Anfahrt im Großraum Hannover ist pauschal enthalten, darüber hinaus berechnen wir Anreisepauschalen — wird im Angebot transparent ausgewiesen.
Was passiert mit Mitarbeitenden im Schichtbetrieb?
Beim Stand-Format können Sie an mehreren Stationen mit gestaffelten Schichten arbeiten — wir kommen in mehreren Zeitfenstern oder über mehrere Tage, je nach Bedarf.
Was, wenn Teilnehmende mittendrin gehen müssen?
Beim Workshop-Format unproblematisch — die Workshops sind in sich abgeschlossen, der Wiedereinstieg jederzeit möglich. Beim Stand-Format ohnehin gegeben (Drop-in).
Ist ein Gesundheitstag auch digital oder hybrid möglich?
Vorträge ja, Workshops eingeschränkt (z. B. PMR oder Atemtechniken digital denkbar, Yoga und sensorische Stationen nicht). Wir beraten Sie zur sinnvollen Kombination.
Können wir Themen nach Absprache anpassen?
Ja — Modularität ist Teil unseres Versprechens. Sie wählen Schwerpunkte, wir setzen sie um.
Wie ist das mit der Mehrwertsteuer?
Alle Preise verstehen sich zzgl. der gesetzlichen Umsatzsteuer.
Erhalten Mitarbeitende Material zum Mitnehmen?
Ja — typischerweise QR-Codes zu Rezepten, Workbooks und Selbsttests. Bei Bedarf auch ausgedruckte Materialien.
Wir rufen Sie zurück
Sie hinterlassen uns Name, Unternehmen und Telefonnummer — wir melden uns im gewünschten Zeitfenster bei Ihnen. Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich.