Ernährung im Berufsalltag
Genuss statt Verzicht: Was wirkt, was nicht und wie eine alltagstaugliche Ernährung aussieht — ohne Diät-Logik.
Betriebliche Gesundheitsförderung· 04
Workshops & Micro-Learnings
Lernen, das in den Alltag mitgeht. Unsere Workshops sind kompakt, wissenschaftlich fundiert und auf Transfer ausgelegt — keine Vorlesung, sondern eine kleine Werkstatt.
Wissen allein ändert kein Verhalten. Wer im Workshop nickt und am nächsten Tag vergisst, was gemeint war, hat keinen Workshop bekommen, sondern Unterhaltung. Unsere Formate bauen genau dort an: Sie sind kurz genug, um in den Arbeitsalltag zu passen, und so gestaltet, dass die Teilnehmenden mit einer konkreten Handlung herausgehen.
Wir kombinieren Kurz-Inputs mit Übung, Reflexion und einem klar definierten Transfer-Schritt. Wenn es passt, begleiten wir den Transfer auch nach dem Workshop — über Micro-Learnings, kurze Impulse und kollegiale Beratung.
Vier Etappen vom Briefing zum gelebten Transfer
- 01
Bedarfsklärung
Wir verstehen das Anliegen, die Zielgruppe und den Kontext. Workshops „von der Stange" gibt es bei uns nicht.
- 02
Modulare Konzeption
Wir bauen aus einem Repertoire wissenschaftlich fundierter Bausteine ein Format, das zur Zielgruppe passt — von 60-Minuten-Impulsen bis zur Tages-Werkstatt.
- 03
Durchführung mit Übung
Onsite oder digital. Immer mit echtem Üben, kurzen Reflexionen und konkreten, kleinen Transfer-Vereinbarungen für den Alltag.
- 04
Transfer-Begleitung
Optional: Micro-Learnings, kurze Erinnerungs-Impulse und ein Follow-up-Termin nach 4–8 Wochen, in dem wir schauen, was geblieben ist.
Themen, die wir regelmäßig anbieten
Eine Auswahl. Auf Anfrage entwickeln wir auch Workshops zu spezifischen Anliegen Ihrer Belegschaft.
Stress & Erholung
Stresskompetenz und Regeneration auf wissenschaftlicher Basis. Inklusive konkreter Mikro-Routinen für den Arbeitstag.
Gesunde Führung
Was Führungskräfte tun und lassen können, damit ihr Team arbeitsfähig bleibt — gerade in dichten Phasen.
Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
Praktische Achtsamkeit ohne Esoterik: kurze Übungen, die Aufmerksamkeit und innere Klarheit stärken.
Welches Thema brennt bei Ihnen?
Schreiben oder rufen Sie uns an — wir entwickeln gerne ein Format, das zu Ihrer Belegschaft passt.