Hunger und Sättigung

Was beschreiben die Begriffe „Hunger“ und „Sättigung“ eigentlich genau? Bedeuten diese Worte dasselbe, was sie in ihrem ursprünglichen Sinne ausdrückten? Weiterlesen

Erfolgsgeschichte von Niklas | VerumVita Erfahrungsbericht

„Meine Eltern sympathisierten schon früh mit der Idee, dass ich einen Sport betreibe, mit dem ich mich selbst verteidigen kann. So probierte ich in meiner Jugend auch verschiedene Kampfsportarten aus. Als ich mit 17 Jahren ein Video von Frank Mir sah, der einen körperlich deutlich überlegenen Brock Lesnar mit einem Griff zur Aufgabe zwang, nachdem dieser ihn mehrere Minuten lang im Wettkampf deutlich dominierte, war mir sofort klar: Das will ich auch können! Weiterlesen

Ernährungsberatung – Wie sie ist, wie sie wahrgenommen wird und wie sie sein sollte

Heute möchte ich einmal klären, was Ernährungsberatung wirklich sein kann, bzw. was sie sein sollte und wie sie in der breiten Öffentlichkeit wahrgenommen wird. Weiterlesen

VerumVita im neuen Praxisraum | Praxisraum im Herzen der List | Praxisraum am Lister Platz

Direkt am Lister Platz, keine 100 Meter zur Bahnstation, liegt mein neuer Beratungs- & Praxisraum von VerumVita. Von Außen wirkt das Haus in der Jakobistraße 3 nicht besonders auffällig. Betritt man allerdings die Praxisgemeinschaft im ersten Stockwerk spürt man sofort die menschliche Wärme. Weiterlesen

Schlank aus dem Urlaub | 5 Tipps, wie Du auch im Urlaub in Form bleibst

Es ist endlich soweit. Das ganze Jahr drauf gewartet und jetzt steht der langersehnte Urlaub vor der Tür. Endlich raus aus dem Alltag und den ganzen Stress über Bord werfen. Die letzten Wochen vor dem Urlaub warf die Vorfreude sogar etwas Motivation ab und die Strandfigur ist zumindest in Sichtweite. Das soll möglichst auch nach unserer Urlaubsreise so bleiben. Weiterlesen

Vegetarismus

Kann Vegetarismus unseren Planeten retten?

Angesichts der rasch steigenden Zahl der Bewohner unserer Erde, müssen wir uns damit auseinander setzen, dass bestimmte Ressourcen bald erschöpft sein werden. Für uns Menschen in Westeuropa ist dieses akute Problem nicht greifbar. Wasser kommt einfach aus der Leitung, Benzin aus der Zapfsäule und Sonntags zu merken, dass die Lebensmittelgeschäfte geschlossen haben, ist unsere größte Entbehrung. Doch Vegetarismus könnte einige Probleme auf dieser Erde lösen.  Weiterlesen

Ernährung bist Du – neu in Hannover | Julian Jaschinger gründet VerumVita

Hannover, 15.06.2017: Am 01.05.2017 war es endlich soweit: Ideen, Herzblut und harte Arbeit investierte Julian Jaschinger, um das individuelle Ernährungsberatungskonzept VerumVita auf die Beine zu stellen. Weiterlesen

Eure Ernährung kotzt mich an!

Im Allgemeinen bin ich sehr tolerant. Dies beschränkt sich bei Weitem nicht nur auf das Thema Ernährung. Ich glaube, dass die Fähigkeit andere Menschen, deren Ansichten und kulturellen Hintergründe zu akzeptieren und mit Verständnis entgegen zu treten, unglaublich wichtig ist. In unserer globalisierten Welt ist diese Fähigkeit sogar essenziell um langfristig Weltfrieden erreichen zu können. Weiterlesen

Emotionales essen | Zusammen essen

Gibt es etwas Schöneres als mit den Menschen die man liebt, gemeinsam zu speisen? Ich glaube, mir fällt nichts ein. Viele der angenehmsten sowie einprägsamsten Erlebnisse habe ich mit meinen engsten Freunden und meiner Familie gehabt. Essen ist dabei häufig ein elementarer Bestandteil gewesen. Dabei musste es nicht zwangsläufig ein Festessen sein. Manchmal reicht eine Banane, die eine gemeinsame Erfahrung abrundet. Weiterlesen

Die Meditative Ernährungsweise

Meditation und Essen klingen auf den ersten Blick nicht wie zwei verwandte Handlungen. Ich bin allerdings der Überzeugung, dass einige Prinzipien der Meditation unsere Ernährungsweise bereichern können. Weiterlesen